Соревнования по общей физической подготовки

22 апреля 2021 г. в 17:00 в спортивном зале №2 пройдут соревнования по ОФП среди студентов, проживающих в общежитиях СКУ им. М.Козыбаева. 

Обязательная программа:

1. Тест на силу: подтягивание на перекладине хватом сверху, количество раз (юноши).

2. Тест на гибкость: из положения сидя, ноги упираются в степ (девушки, юноши).

3. Тест на силу: поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, количество раз за 30 сек., (девушки).

4. Тест на силу: приседание за 30 сек., (девушки, юноши).