Основная цель кабинета психологического консультирования: оказание помощи лицу (студенту, преподавателю, сотруднику вуза), обратившемуся за психологической помощью, в решении его проблем, в осознании и изменении малоэффективных моделей поведения для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленные цели, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Кабинет психологического консультирования находится в 103 аудитории общежития №1.
График работы кабинета: ежедневно 8:30 - 17:30, обеденный перерыв 13:00 - 14:00
Структура ПС
 |
Моисеев Павел Юрьевич
Руководитель
 +7 (7152) 493035
 103/общежитие № 1
|
|
|
|
|
Атанбаева Мадина Бозарбаевна
Специалист
+7 (7152) 493035
103/общежитие № 1
|
|
|
Никитина Наталья Викторовна
Специалист
+7 (7152) 493035
103/общежитие № 1
|
Дорогие друзья!
Если Вам нужны помощь или поддержка, дружеское понимание или профессиональные рекомендации, пишите свои вопросы в блог, мы обязательно на них ответим.
Соблюдается принцип конфиденциальности: ответы психолога будут отправлены Вам на электронную почту. Заданные Вами вопросы НЕ будут видны всем пользователям. Публикация в блоге вопросов и ответов будет проводиться только при согласии клиента.
Вы интроверт или экстраверт?
Вы любите быть в центре внимания, общение подпитывает вас, вдохновляет? Или чтобы восстановиться, вам нужно побыть наедине с собой и своими мыслями, а чрезмерное общение вас истощает? Вы, скорее, экстраверт или интроверт? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, пройдите тест.
Инструкция: На каждый вопрос имеется два варианта ответа, необходимо выбрать ответ, который подходит вам больше, и поставить букву, обозначающую этот ответ.
1. Что вы предпочитаете?...
Читать далее...
23 апреля 2018
ВСЕ ВОЗМОЖНО или 5 советов как преодолеть трудности
Жизнь – штука сложная. В университете или дома иногда всё замечательно, а порой мы сталкивается с трудностями, которые должны преодолеть.
Предлагаю Вам несколько советов, методов, как справиться с трудными периодами в жизни. Возможно, этот материал натолкнет вас на размышления или даст возможность посмотреть на трудную ситуацию с другой стороны.
Некоторым людям свойственно преувеличивать. Они могут из небольшой трудности вырастить огромную проблему. Мож...
Читать далее...
20 апреля 2018
Упражнения для развития мозга
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят не...
Читать далее...
29 марта 2018
Пять правил успешной сдачи сессии
Сессия - непростое время даже для самых старательных студентов. Бывает, что выученный назубок материал выскакивает из головы от одного вида билетов на столе преподавателя. Что делать, если волнение на экзамене мешает сосредоточиться? Как попасть в разряд счастливцев, которые ходят на сессию как на праздник? Можно ли превратить процесс подготовки в увлекательное занятие? Студентам во время сессии необходимо соблюдать 5 золотых правил. Во-первых, нужно грамотно рас...
Читать далее...
14 декабря 2017
Сессия «на носу»
Важный момент перед экзаменом ─ заставить себя заняться подготовкой. В это время хочется делать все что угодно: вспомнить давно позабытые и отложенные дела, отвлечься под предлогом, что пора бы и перекусить, лишь бы отдалить момент, когда придется сидеть с книжкой и тетрадкой над столом и готовиться.
Надо сделать над собой усилие. Это важно и нужно. Но не надо и впадать в крайность. Если вы обложитесь учебниками, отключите телефон и закроетесь в своей комнате ─ эффектив...
Читать далее...
06 ноября 2016
Помоги себе САМ: приемы самонастройки и аутотренинга перед экзаменом
Перед экзаменом студенты часто сталкиваются с состоянием волнения. Одних волнение мобилизует, других – доводит до крайне подавленного состояния. У первых эффективность деятельности возрастает («стресс льва»), а у других – падает («стресс кролика»).
В случае, если избавиться от волнения не удаётся, имеет смысл вместо бегства включиться в борьбу. Подобный ход предполагает использование приёмов самонастройки и аутотренинга:
Приём &laq...
Читать далее...
06 ноября 2016
Познай себя
Посмотрите на пять фигур: квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг. Выбери из них ту фигуру, в отношении которой вы можете сказать: ЭТО – «Я»!
Не занимайтесь никаким логическим анализом и ненужными умопостроениями! Просто постарайтесь почувствовать свою форму.
Какую бы фигуру вы ни поместили на первое место, это – ваша основная фигура, или субъективная форма. Именно она дает возможность определить ваши основные, доминирую...
Читать далее...
06 ноября 2016
Секта. Организация по продаже кусочков синего неба.
В современном обществе достаточно часто можно услышать слово «секта». Все мы знаем, что такое секта (это что-то негативное и опасное), но знания эти поверхностные и неполные. Каждый из нас твердо уверен, что никогда и ни при каких обстоятельствах не станет членом секты. Но так ли это?
Словарь дает нам следующее толкование секты «образ мыслей, образ действий, школа, направление». Секты отличаются друг от друга целями, доктриной, содержанием, спосо...
Читать далее...
04 марта 2016
Советы психолога выпускникам
Незаметно пролетели 4 года, впереди практика, защита диплома и вот она – самостоятельная независимая взрослая жизнь. Вчера вы были студентом, а сегодня - подающий большие надежды молодой специалист. Звучит неплохо, правда?
Но я уверена, что многих выпускников терзают неуверенность и сомнения, им кажется, что они ничего не знают и не умеют, да и имеющиеся вакантные места далеки от идеала. Ваши...
Читать далее...
27 января 2016
Интернет-зависимость как новая проблема современности
Практически каждый в наше время знаком с таким понятием как Всемирная сеть или, проще говоря, Интернет. И никто не будет отрицать его огромнейшее влияние на нашу жизнь. Но при этом не стоит забывать об опасности, которую несет Всемирная сеть. Этой опасностью является интернет-зависимость. Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а так...
Читать далее...
23 февраля 2015
Как подготовиться к экзамену
Недавно в блоге нам задали вопрос о том, как справится с эмоциями во время экзаменов. Девушка писала, что очень волнуется и переживает в период сессии, особенно тревогу вызывают устные экзамены. Думаю, что среди наших студентов очень много ребят, для которых экзамен – это огромное испытание для их нервной системы.
Соглашусь, что сессия – это очень и очень тревожно, а если вы впечатлительный и ранимый человек, то тем более.
Экзамен – это всегда и для в...
Читать далее...
25 декабря 2014
Несчастная любовь. Что же делать?
Любовь – чувство, воспетое певцами и поэтами; чувство, имеющее множество цветов и оттенков, запахов и звуков. Она может быть прекрасной, романтичной, трепетной, нежной, а может быть безответной, несчастной, запретной и злой. Тогда все вокруг начинают твердить о том, что все пройдет, все забудется, что потом об этом вспоминать будет смешно. Но что делать, если сейчас совсем не смешно, а очень даже тоскливо и горько, и каждый новый день в тягость, и сердце разр...
Читать далее...
09 декабря 2014
Первые дни первокурсника в вузе
Отзвенел последний звонок, сдано ЕНТ, пролиты прощальные слезы. Прощай, школа! Прощайте, одноклассники! Прощай, детство!
Здравствуй, новая взрослая жизнь! Здравствуй, университет! Здравствуйте, лекции, семинары, экзамены, строгие преподаватели и, еще незнакомые, однокурсники!
Университет – это что-то новое, интересное, но неизвестное, непонятное, а от того немного страшное. Конечно, вчерашнему старшекласснику трудно: рядом нет надежных и любимых друзе...
Читать далее...
23 сентября 2014
На пороге вступления в брак
Студенческий возраст – это период создания семьи и вступления в брак. Представьте, как это будет? Представили?
Уверена, что большинство из вас (особенно девушки) представили свадьбу, лимузин, прекрасное платье и голубей, воспаряющих к небу. Но... семья и брак - это не только свадьба с гостями и лимузином, а если быть точным, это совсем не гости и лимузин. Свадьба - просто короткий миг, внешний атрибут, не имеющий отношения к семейной жизни. К сожалению, очень част...
Читать далее...
17 июня 2014
Природа застенчивости и пути ее преодоления
Тебе трудно находиться в незнакомой компании? У тебя учащается сердцебиение, когда приходится кого-нибудь о чем-нибудь попросить? Тебе кажется, что тебя никто не замечает? Тебя приводит в ужас даже сама мысль о публичном выступлении?
Если да, то эта статья про тебя и для тебя. Твои утвердительные ответы на вопросы означают, что ты относишься к той многочисленной категории людей, которых можно назвать ЗАСТЕНЧИВЫМИ.
Что же такое застенчивость? Почему она возникает?...
Читать далее...
17 июня 2014
585756555352514948464544434140
